生活習慣病と飲酒
みなさんは飲酒を一度にどれくらいされますか？
適度の飲酒を趣味にしている人、つきあいで飲酒をする機会のある人。
または、ストレス発散にとお酒を飲むこともあるでしょう。
それでは、飲みすぎてしまった次の日の体調はどうですか？
きっと万全ではないでしょう。
二日酔い、疲労感、これでは楽しくお酒を飲んだ意味がないように思われます。
そして、この飲酒習慣はは生活習慣病への第一歩なのです。
飲酒習慣が、生活習慣病でもあるガンと関連することはよく知られています。
飲酒習慣が引き起こすガンは食道ガン、口腔ガン、咽頭ガン。肝ガンが代表的です。
意外にも、胃ガンは飲酒と関係があるとは、まだ明らかにはされていないそうですが、全く関係のないということも明らかにはなっていないようです。
また、脳卒中も飲酒習慣と深いかかわりがあります。
脳卒中は個人差によっては後遺症が非常に重い病気です。
驚くことに、日本人の三大死因のうちのふたつのガンと脳卒中が飲酒に深く関係しているということです。
適度な飲酒は血液の循環をよくし、ストレスの緩和につながるなどの効用もあります。
しかし、あくまで適度な飲酒の場合なのです。
適度の域を超えてしまうと、生活習慣病に足を踏み入れることになります。
節酒をこころがけながら、楽しく飲むお酒がきっと一番おいしいのではないでしょうか。
