ＢＭＩとは
太っていると自覚し、気にしている人は多いようです。
中高年や、特に女性に多いでしょう。
それでは、いったい肥満とは、何をもって肥満と判断されるのでしょうか。
医学的な判断の基準のひとつとして、ＢＭＩによる判定が有効とされています。
ＢＭＩとは国際的に用いられている肥満の指標です。
健康のためにもっとも望ましいＢＭＩを日本肥満学会では、２２としています。
ＢＭＩが２５以上になると、肥満と判断されます。
それでは、ＢＭＩの値はどのように出すのでしょうか。
ＢＭＩ＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）
この式に自分をあてはめてみましょう。
判断の基準は下記のとおりです。
・４０以上の場合、肥満（４度）
・３５以上４０未満、肥満（３度）
・３０以上３５未満、肥満（２度）
・２５以上３０未満、肥満（１度）
・１８.５以上２５未満、普通体重
・１８.５未満、低体重（やせ）
このＢＩＭの値を自分で確認し、認識しておくと、肥満防止に役立つでしょう。
