高脂血症になりやすい人
高脂血症は生活習慣病です。
どのような生活習慣が高脂血症を引き起こすのかいくつかあげてみましょう。
・家族歴
遺伝により、高脂血症になりやすくなっている人がいます。
家族に高脂血症の人がいたら十分に注意しましょう。
・糖尿病を患っている
糖尿病は血液中にコレステロールや中性脂肪を増やします。
そうなると高脂血症を進行します。
すでに糖尿病の人は要注意です。
・偏った食生活
動物性脂肪やコレステロールの多い食生活は高脂血症を招きます。
食生活の欧米化がひとつの原因に思われます。
・喫煙習慣
喫煙は大量の活性酸素を発生させ、血液中のコレステロールを酸化させます。
これは動脈硬化をいっそう進行させしまいます。
・運動不足
運動不足は肥満を招きます。
また、血液中の余分なコレステロールを減少させてくれるHDLコレステロールという物質の分泌を妨げてしまいます。
・ストレス
慢性的な過剰なストレスはコレステロール値を上げてしまいます。
数点挙げてみましたが、心当たりのある人はすでに高脂血症の予備軍です。
自覚症状がほとんどないので、検査値をよく確認しましょう。
